■要チェック♪睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なもの


■要チェック♪睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なものブログ:160623


皆様オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

今日は休みなのでまったりしよう

明日は6時から友達と札幌へ
行く予定。

なんかねー、岩盤浴がどうのって
言ってたけど、後で話を聞くつもり。

たまには遊園地行きたいなーとかも
思うけど、明日はお供になるかな。

6時からとか言ってるから、相当張り切ってる。
天気は曇りのち晴れみたいだけどね。

クリーニング師の本も見たかったし、たまには出かけるのも
良いかも。

最近全然出かける余裕もなかったから、4`太ったし。

一週間前に、体重計に乗って「・・・」。

サーロインステーキもしばらくおあずけだね、こりゃ。

ちょっと腰回しでもしようと思ってたから、出かけて
動くのも良いと思うけど、かたが痛い!なんて
ならないようにしないと・・・。

仕事で足腰が痛くなることが、最近よくあるんだよね。

多分太ったせいだとは思うんだけど、痩せようと思っても
なかなかきっかけがなくて。

不規則な生活で、身体は成長(笑)

おかげで外見的に「いいひと」に見えるようにはなったけど、
健康診断が気になるところ。

友達にも健康のことを言われると、ちょっと
痛いところがあるんだけどね。


靴とかも変えてみよっかなーとか思ってたりします。

足腰に負担がかからないとか、今からだのことを考えた
靴もいっぱいあるしね。

気づいた時には遅い・・・なんてことがないように、早めに
やれることからやっていこうかなって思ってます^^

―地球滅亡まであと427日―




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