■要チェック♪睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なもの


■要チェック♪睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なものブログ:190128


グッドイブニング^^

最近イライラすることが多く、せっかく減煙していたのに、
逆にヘビーになってしまいました。

皆さん、何か良い方法とかありますか?

最終目標は禁煙ですが、わたくしは意思が弱くて…。

1週間位前、友達と大阪駅でリブロースステーキ食べようと
店に入った時の事なんだけど、タバコが値上がりした影響か
以前は喫煙席の方が人が多かったのに、禁煙席の方が混んで
いて、喫煙席がガラガラだったんですよね。

これには(ノ゜凵K)ノびっくり!!

血行が悪くなるとかいうから、腕立てとか少しでも
体を動かそうと思っていたら、ママさんにどうせならと
ダイエットEXを勧められた・・・。

ちなみにダイエットシェイクを愛飲しているらしいけど、
サプリの方がお手頃だから・・・ということで。

それって、思い切り「痩せなさい」って言われているような
もんだよね。

わたくしは血行不良やリンパの流れが悪ければ、痩せない
から、どちらにしても運動をして、血行を少しでも良くしないと
って思っただけなんだけどねー。

タバコ吸っているし、6`痩せる!とかいうわけじゃ
なくてさ、引き締め程度で良いと思うんだけど・・・

何をそんなに痩せさせたいのか、そんなに太っているのか?

わたくし的には夕方からJOBAをする
とか、エアロビクスに通うぞ!って気もなく・・・

血行を良くし、減煙もしようと思っているだけなんだけどね。

タバコやめたらお金が浮くのはわかっているけど、なかなか
やめられない人です。。。






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